Κατηγορία: Healthy living

Home / Health / Healthy living
Γιατί όλοι εξαρτώμαστε από την επιβίωσή της μέλισσας;
Άρθρο

Γιατί όλοι εξαρτώμαστε από την επιβίωσή της μέλισσας;

Οι μέλισσες και άλλοι επικονιαστές, όπως οι πεταλούδες και οι νυχτερίδες, απειλούνται όλο και περισσότερο από τις ανθρώπινες δραστηριότητες. Για αιώνες, οι μέλισσες -από τα πιο σκληρά εργαζόμενα πλάσματα στον πλανήτη- έχουν ωφελήσει τόσο τους ανθρώπους, όσο και τα φυτά και το περιβάλλον. Μεταφέροντας τη γύρη από το ένα λουλούδι στο άλλο, οι μέλισσες και άλλοι επικονιαστές επιτρέπουν όχι μόνο την...

Έρευνα: Τα θαύματα που κάνει το μέλι στην υγεία μας
Άρθρο

Έρευνα: Τα θαύματα που κάνει το μέλι στην υγεία μας

Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο διαπίστωσε ότι το μέλι μπορεί να είναι εξαιρετικό για την καρδιομεταβολική υγεία ρυθμίζοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και διατηρώντας το σάκχαρο στο αίμα. Ενώ πολύ συχνά η προσθήκη μελιού στα γεύματά μας σημαίνει προσθήκη γεύσης, η έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί επίσης να ωφελήσει σε δραματικό βαθμό την υγεία. Η ομάδα διαπίστωσε...

Δωρεάν προγράμματα κολύμβησης και εκγύμνασης για παιδιά και ενήλικες με αναπηρία
Άρθρο

Δωρεάν προγράμματα κολύμβησης και εκγύμνασης για παιδιά και ενήλικες με αναπηρία

Το αναλυτικό πρόγραμμα – Πώς μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή Δωρεάν προγράμματα κολύμβησης και ειδικής εκγύμνασης για παιδιά και ενήλικες με αναπηρία διοργανώνει και αυτήν τη χρονιά ο Δήμος Αθηναίων μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΟΠΑΝΔΑ). Τα δημοτικά κολυμβητήρια, στο Γουδή, το Σεράφειο, την Κολοκυνθού και τη Γκράβα, καθώς και το Γυμναστήριο Αθηνών «Ι. Φωκιανός», λειτουργούν έξι μέρες την εβδομάδα, από Δευτέρα μέχρι Σάββατο, και ξεκίνησαν ήδη να...

4 υλικά για να φροντίσετε τη συναισθηματική σας υγεία
Άρθρο

4 υλικά για να φροντίσετε τη συναισθηματική σας υγεία

Υπάρχουν υλικά που βοηθούν τη συναισθηματική σας υγεία που δεν πρέπει να λείπουν από το σπίτι. Μερικές φορές, χωρίς να το επιδιώκουμε, ο σχεδιασμός, τα έπιπλα, τα σχήματα και το φως επηρεάζουν τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Επομένως, είναι καλύτερο η διακόσμηση ενός σπιτιού να υπερβαίνει την αισθητική και τη λειτουργικότητα, ώστε να προσφέρει μια αίσθηση ευεξίας....

Ο ΠΟΥ κήρυξε παγκόσμιο συναγερμό για την ευλογιά των πιθήκων
Άρθρο

Ο ΠΟΥ κήρυξε παγκόσμιο συναγερμό για την ευλογιά των πιθήκων

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακήρυξε τον πλανήτη σε κατάσταση συναγερμού για την εξάπλωση της ευλογιάς των πιθήκων. Όπως μετέδωσε το CNBC, η κίνηση αυτή σημαίνει πως ο ΠΟΥ αξιολογεί την ασθένεια ως σημαντική για τον διεθνή συντονισμό του περιορισμού της. Αυξημένος ο κίνδυνος στην Ευρώπη «Αποφάσισα να κηρύξω κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την δημόσια υγεία σε...

Μυζηθροπιτάκια με μέλι από την Αργυρώ
Άρθρο

Μυζηθροπιτάκια με μέλι από την Αργυρώ

Γλυκά μυζηθροπιτάκια με μέλι και φύλλο κρούστας, τραγανά, πεντανόστιμα και ονειρεμένα! Δοκιμάστε τα… Υλικά Συνταγής 1 πακέτο φύλλο κρούστας 700 γραμ. φρέσκια μυζήθρα 4 κ.σ. ζάχαρη 3 αυγά 1 κ.γλ. κανέλα 2 πρέζες μαστίχα 200 γραμ. λιωμένο βούτυρο για τα φύλλα λάδι για το τηγάνισμα μέλι θυμαρίσιο και κανέλα για το σερβίρισμα Εκτέλεση Για τα...

Νηστίσιμα brownies με μέλι χωρίς ψήσιμο
Άρθρο

Νηστίσιμα brownies με μέλι χωρίς ψήσιμο

Εύκολα, γρήγορα και υγιεινά brownies ψυγείου με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο, το γλυκάκι που κανείς δεν χρειάζεται να αντισταθεί Υλικά Συνταγής 1 φλ. φιστικοβούτυρο (ή ταχίνι ολικής άλεσης) 4 κσ. κακάο 4-6 κ.σ μέλι 1/2 φλ. γάλα καρύδας παχύρευστο (από κονσέρβα) 3 κ.σ. βούτυρο καρύδας λιωμένο και κρύο 2 πρέζες αλάτι λίγες σταγόνες υγρή βανίλια 1/2...

Τηγανίτες με μέλι… όπως της γιαγιάς
Άρθρο

Τηγανίτες με μέλι… όπως της γιαγιάς

Οι τηγανίτες της γιαγιάς, οι απλές τηγανίτες των παιδικών μας χρόνων. Τότε που στα γρήγορα, για να μας γλυκάνουν ανακάτευαν 3 απλά υλικά και σε λίγο ένα βουνό από αφράτες και τραγανές τηγανίτες μας έπαιρναν το μυαλό. Υλικά Συνταγής 1 φλ. αλεύρι που φουσκώνει 3/4 φλ. νερό 2 πρέζες αλάτι ελαιόλαδο για το τηγάνισμα Για...

Smoothie πεπόνι για πρωινό!
Άρθρο

Smoothie πεπόνι για πρωινό!

Αυτό το smoothie σας προσφέρει όλη τη μοσχοβολιά και την καλοκαιρινή γεύση του πεπονιού στο ποτήρι σας! Υλικά Συνταγής 400 ml γάλα φρέσκο 4 μπάλες παγωτό βανίλια 3 φέτες πεπόνι 2 κουταλιές σούπας μέλι 150 γραμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Εκτέλεση Για το smoothie πεπόνι, ρίχνουμε στο μπλέντερ το φρέσκο γάλα, τις φέτες το πεπόνι,...

Δροσερό γλυκό με μέλι και γιαούρτι σε 10 λέπτα με 4 υλικά!
Άρθρο

Δροσερό γλυκό με μέλι και γιαούρτι σε 10 λέπτα με 4 υλικά!

Το απόλυτο καλοκαιρινό δροσερο γλυκο είναι σήμερα εδώ….γιαουρτένιο εύκολο , χωρίς ζάχαρη και χωρίς πολλές θερμίδες για να το απολαμβάνεις όλες τις ώρες χωρίς τύψεις. Με μπόλικη κανέλα , μέλι και καρύδια όπου κανείς δεν μπορεί να πει όχι σε αυτόν τον συνδυασμό. Διάλεξε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά για λιγότερες θερμίδες, όμως θέλω να αποφύγεις...