Τα ευρήματα νέας μελέτης για τις διακυμάνσεις την ψυχικής υγείας και ευεξίας στη διάρκεια της ημέρας. Τα πράγματα όντως φαίνονται καλύτερα το πρωί, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, οι πρώτες ώρες μετά το πρωινό ξύπνημα είθισται να είναι αυτές που έχουμε την καλύτερη ψυχική διάθεση και αναφέρουμε το υψηλότερο επίπεδο ευεξίας. Αντιθέτως, έχουμε...
Πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη; Πώς επηρεάζει τη ζωή τους και πόσοι απευθύνονται σε ειδικούς; Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, η Ελλάδα βρίσκεται στη 2η θέση παγκοσμίως όσον αφορά την κατάθλιψη και 7 στους 10 ανθρώπους που υποφέρουν δεν παίρνουν φαρμακευτική αγωγή ή δεν κάνουν ψυχοθεραπεία Οι επιστήμονες λένε ότι το 2030 η κατάθλιψη θα είναι...
Κατά τη διάρκεια των θεραπειών, για κάποιες μέρες μετά την εκάστοτε θεραπεία, οι ασθενείς με καρκίνο μαστού αντιμετωπίζουν αυξημένη δυσκολία αυτό-εξυπηρέτησης. Η ασθενής χρειάζεται να διαχειριστεί τις παρενέργειες των θεραπειών, που πολύ συχνά συμπεριλαμβάνουν το αίσθημα της αδυναμίας, της ατονίας και της κόπωσης. Ταυτόχρονα, οι ανάγκες και οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας δεν σταματούν. Η καθημερινή...
Η πολύωρη καθιστική ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου, ακόμη και αν τα άτομα ασκούνται, διαπιστώνει έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Σύμφωνα με την έρευνα η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς όταν οι άνθρωποι έχουν καθιστική συμπεριφορά δέκα ή περισσότερων ωρών την ημέρα. Τα...
Η Εύβοια είναι το δεύτερο μεγαλύτερο νησί της Ελλάδας και το έκτο μεγαλύτερο της Μεσογείου. Το όνομα Εύβοια δίνεται ουσιαστικά από τον Όμηρο και φανερώνει το γόνιμο έδαφος και την αναπτυγμένη κτηνοτροφία. Ένα νησί φημισμένο για τις αντιθέσεις και την ποικιλία των τοπίων του που θεωρείται πως κατοικείται από τους παλαιολιθικούς χρόνους. Από την Βάλια...
Οι μέλισσες θα μπορούσαν να δώσουν πληροφορίες για το μικροβιακό τοπίο των πόλεων, στις οποίες αναζητούν τροφή, και άρα στοιχεία τόσο για την υγεία των κυψελών όσο και για την ανθρώπινη υγεία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Environmental Microbiome». Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Ελίζαμπεθ Χέναφ από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, μελέτησαν τη δυνατότητα των μελισσών να βοηθήσουν...
Ο δερματικός καρκίνος είναι ο πιο συχνός καρκίνος στον άνθρωπο. Έχει υπολογιστεί ότι κάθε χρόνο έχουμε μεγαλύτερο αριθμό περιστατικών καρκίνου δέρματος από το άθροισμα νέων περιστατικών καρκίνου εντέρου, προστάτη, πνεύμονα και μαστού. Μάλιστα το κακόηθες μελάνωμα, αποτελεί έναν από τους πιο επιθετικούς καρκίνους και τους λοιπούς καρκίνους του δέρματος. «Το πως θα ζήσεις το καλοκαίρι...
Κατά την περίοδο του χειμώνα, είναι πιθανό η βιταμίνη D που προσλαμβάνει ο οργανισμός μας να μην είναι αρκετή. Οι συνέπειες της έλλειψης της βιταμίνης D δεν θα πρέπει να παραγνωρίζονται καθώς επιβαρύνουν τον οργανισμό μας σε πολλά επίπεδα. «Σκελετικά θέματα και μυϊκά προβλήματα, αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού και πιθανή διασύνδεση με χρόνια νοσήματα και επιπτώσεις στην ψυχική...
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης είναι γνωστά και πλέον περιλαμβάνονται σε κάθε «συνταγή» γιατρού όχι μόνο για την καλύτερη κατάσταση της καρδιάς και της σωματικής υγείας γενικότερα (χοληστερίνη, πίεση κλπ) αλλά και της ψυχικής υγείας. Μια νέα μελέτη αποδεικνύει πως όλοι οι τομείς της υγείας συνεργάζονται μέσω της επιρροής της άσκησης στον εγκέφαλο! Σύμφωνα με δημοσίευμα του CNN, εκτός από τα...
Για πολλά χρόνια, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του, να χάσει βάρος και να ζήσει περισσότερο. Ωστόσο, ακόμη και όσοι δεν μπορούν να ακολουθήσουν αυτον τον κανόνα έχουν ελπίδες. Νέα έρευνα του London School of Economics δείχνει ότι το περπάτημα 5.000 βημάτων τρεις φορές την εβδομάδα, για περισσότερα από δύο χρόνια, προσθέτει 2,5...